خانه / آموزش

آموزش

تکنیک های تغذیه در یوگا

تمام آنچه در تغییر انرژی ما تاثیرگذارد، جزء تغذیه محسوب می ­شود. مانند: رنگ­ها، صداها، تصاویر و البته خوراکی ها تفکر بزرگان قدیم و مردم گذشته بر این بوده که به دست آوردن روزی یک حلقه است که ما را به خداوند نزدیک­تر می­ کند. جهان شرق کل­ نگر است …

بیشتر بخوانید »

فصل پاکسازی

این فصل به لحاظ گرمی، سردی، تری و خشکی در اعتدال است، البته گروهی هم معتقدند که مزاح این فصل گرم و تر است، با این حال در طب آیورودا و طب سنتی باور بر این است که در این فصل بدن نیاز به پاکسازی مواد زائد دارد، که توسط …

بیشتر بخوانید »

سم زدایی

[vc_row text_align=”justify”][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]چاي سم زدايي دارچين (چاي لاغري ) – يك فنجان چاي سبز – ١ عدد چوب دارچين – ١ قاشق غذاخوري عسل  – لیمو ترش  – فلفل قرمز چاي سم زدايي زنجبيل (چاي شفاف سازي پوست) – يك فنجان چاي سبز – لیمو ترش  – ١/٤ قاشق چاي …

بیشتر بخوانید »

اسکراب صورت و بدن قهوه

4 قاشق غذا خوری جوش شيرين 4 قاشق غذا خوری پودر قهوه یک لیوان روغن زيتون مخلوط كنيد. این مواد را با هم ترکیب کرده و در تمامی نقاط بدن می توانید به صورت دورانی ماساژ دهید، البته برای صورت بهتر است با ملایمت این کار را انجام دهید زیرا دانه های قهوه می …

بیشتر بخوانید »

مراقبه قلب

هدف از این مراقبه، پاکسازی قلب است تا جایی که حضور جان را گواهی دهد. البته باید توجه داشته باشید که منظور از پاکسازی در اینجا به معنی خوبی و شرافت نیست، بلکه به مفهوم رهایی از هر گونه ناخالصی است- بدون هیچ گونه قضاوت ارزشی خاص. به قول ویلیام …

بیشتر بخوانید »